Šajā emuāra ierakstā tiek pētīta augstpapēžu kurpju radītā skaistuma ietekme, kā arī to slēptā ietekme uz veselību, mudinot mūs pārdomāt, kādas izvēles mums vajadzētu izdarīt.
Sievietes un augstpapēžu kurpes ir nedalāmas. Ilgu laiku tās tika uzskatītas par nedalāmu pāri. Augstpapēžu kurpes ne tikai piešķir sievietēm elegantu un izsmalcinātu iespaidu, bet arī padara viņu kājas garākas un taisnākas, liekot daudzām sievietēm tās uzskatīt par "nepieciešamu lietu". Īpaši svarīgos pasākumos vai profesionālā vidē augstpapēžu kurpes ir kļuvušas par vairāk nekā tikai apaviem; tās ir tēls un pārliecības simbols. Vēsturiski augstpapēžu kurpes ir izmantotas kā instruments, lai uzsvērtu izskatu. Senajā Eiropā muižnieki valkāja augstpapēžu kurpes, lai parādītu savu sociālo statusu un bagātību, un arī Francijas Luijs XIV deva priekšroku augstpapēžu kurpēm, lai izskatītos garāki. Šī vēsture liecina, ka priekšstats, ka augstpapēžu kurpes padara cilvēkus skaistākus, ir saglabājies ļoti ilgu laiku. Tomēr skaistumam vienmēr ir sava cena. Ir svarīgi arī izpētīt augstpapēžu fizisko ietekmi uz ķermeni.
Mūsu pēdām ir daudz sarežģītāka un komplicētāka struktūra, nekā mēs varētu iedomāties. Divdesmit seši kauli, trīsdesmit trīs locītavas, simt septiņas saites un deviņpadsmit muskuļi un cīpslas darbojas kopā, lai palīdzētu pēdai atbalstīt ķermeni un saglabāt līdzsvaru. Ejot, mūsu pēdas nes aptuveni 1 līdz 1.5 reizes lielāku svaru nekā mūsu ķermeņa svars. Skrienot, uz pēdām tiek pārnesti spēki, kas atbilst 3 līdz 4 reizēm mūsu ķermeņa svaram. Šī struktūra dabiski var izturēt šādus spēkus, ja svars ir vienmērīgi sadalīts pa visu pēdu. Tomēr situācija mainās brīdī, kad uzvelkam augstpapēžu kurpes. Palielinoties papēža augstumam, svars uz pēdas koncentrējas uz pirkstiem un pēdas spilventiņu, nevis uz papēdi. Tas rada slodzi noteiktām zonām, nevis visai pēdai. Ilgstoša staigāšana vai stāvēšana šādā stāvoklī var viegli sabojāt pēdas mīkstos audus. Turklāt augstpapēžu kurpes ar šaurām purngaliem spiež pirkstus kopā, potenciāli izraisot dažādas sāpes un deformācijas, piemēram, tulznas, varžacīm, āmurpirkstiem un bunioniem. Smagos gadījumos pirkstu deformācijas var kļūt pastāvīgas, dažreiz nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Augstpapēžu kurpes būtiski maina ne tikai pēdu stāju, bet arī visa ķermeņa novietojumu. To valkāšana rada pastāvīgu slodzi pēdas gareniskajai velvei. Lai saglabātu līdzsvaru, ķermeņa augšdaļa dabiski noliecas atpakaļ, bet iegurnis – uz priekšu. Tas izjauc pareizu mugurkaula novietojumu, radot stāju, kas ir pakļauta muguras lejasdaļas un plecu sāpēm. Īpaši tiem, kas ilgstoši valkā augstpapēžu kurpes, ievērojami palielinās hronisku sāpju iespējamība kaklā, mugurā, jostasvietā un iegurnī. Slikta stāja var arī saspiest iekšējos orgānus, potenciāli pasliktinot gremošanas un asinsrites funkcijas. Ierobežota ribu kustība bieži noved pie sekla elpošanas un ātra noguruma. Citiem vārdiem sakot, augstpapēžu kurpes nav tikai pēdu problēma, bet gan faktors, kas tieši saistīts ar vispārējo veselību.
Bobs Dilans teica: “Aiz katras skaistas lietas slēpjas sāpes.” Tas jo īpaši attiecas uz augstpapēžu kurpēm. Augstpapēžu kurpes liek valkātājam izskatīties skaistākam, tomēr vienlaikus rada sāpes un slodzi pēdām un ķermenim. Neskatoties uz to, daudzām sievietēm ir grūti atteikties no augstpapēžu kurpēm. Tas ir saistīts ar sarežģītu faktoru mijiedarbību: pārliecību, ko tās sniedz, sabiedrības gaidas un profesionālās prasības. Tāpēc galu galā mums nav “pilnībā jāpārtrauc to valkāšana”, bet gan jāatrod veidi, kā “tos valkāt veselīgāk”.
Ir vairāki veidi, kā pasargāt savu veselību, valkājot augstpapēžu kurpes. Pirmkārt un galvenokārt, apavu izmēram ir perfekti jāatbilst jūsu pēdai. Izvairieties no pārāk šauriem vai ar pārāk smailiem purngaliem. Ja iespējams, izvēlieties vidēja augstuma papēdi zem 5 cm, nevis ļoti augstus papēžus, jo tas mazāk noslogo pēdu veselību. Tāpat izvairieties no augstpapēžu valkāšanas ilgstoši. Ideālā gadījumā tos valkājiet tikai īsu brīdi īpašos gadījumos, piemēram, ballītēs vai sanāksmēs, un pēc tam, pārvietojoties, pārslēdzieties uz ērtiem apaviem. Palīdz arī spilvenu izmantošana, lai samazinātu spiedienu uz pēdas spilventiņu. Regulāri veicot vienkāršus vingrinājumus, piemēram, pirkstu vai ikru stiepšanu, var ievērojami novērst augstpapēžu kurpju izraisītas sāpes.
Kā jau redzējām, plakanas kurpes ir vislabākās veselībai, savukārt augstpapēžu kurpes var radīt dažāda veida slodzi ķermenim. Tomēr, tā kā daudzi cilvēki joprojām izvēlas augstpapēžu kurpes, ir svarīgi izdarīt gudru izvēli, izvēloties apavus turpmāk — ņemot vērā ne tikai dizainu, bet arī mūsu pēdu struktūru un veselību. Svarīgi ir atrast līdzsvaru starp skaistumu un veselību, kā arī izvēlēties sev ērtākos apavus.
