I dette blogindlæg undersøger vi, hvorfor folk kun vælger at poste deres lykkelige øjeblikke på sociale medier, hvorfor de kommer til at tro, at dette billede er deres sande jeg, og konsekvenserne af denne adfærd.

Paradokset mellem bekymringer om privatlivets fred og offentliggørelse

For et par år siden, da Google anerkendte retten til at anmode om sletning af personlige oplysninger online – den såkaldte "ret til at blive glemt" – fik spørgsmålet om online privatlivsbeskyttelse betydelig opmærksomhed. Bekymringer om lækager af personoplysninger og krænkelser af privatlivets fred, såsom kontroversen omkring overvågning af messenger, er fortsat opstået, hvilket har ført til, at nogle brugere skifter til oversøiske tjenester, der anses for vanskelige at overvåge. Som sådan er interessen for privatlivsbeskyttelse tydeligvis voksende i det moderne samfund.
Ikke desto mindre deler de fleste mennesker aktivt deres dagligdag på sociale medieplatforme som Facebook og Instagram. Det er almindeligt at se brugere poste detaljerede beretninger om selv de mest trivielle øjeblikke – såsom "hvornår, hvor, med hvem, hvad de lavede, og hvad de spiste" – der går ud over blot at være optegnelser over deres aktiviteter. Denne dobbelte holdning, hvor folk vælger at dele på trods af den voksende bevægelse for beskyttelse af privatlivets fred, er udbredt i onlinerummet.

Er sociale medier en dagbog eller en scene?

Nogle ser sociale medier som en videreudviklet form for en dagbog. Den minder om en dagbog, idet den giver brugerne mulighed for at reflektere over tidligere minder og naturligt dele opdateringer med dem omkring dem. Der er dog en markant forskel, når man sammenligner andres feeds med ens egne tidligere dagbogsnotater.
Mens dagbøger uundgåeligt indeholder tristhed, klager og udmattelse, er opslag på sociale medier generelt begrænset til ting, der virker glade og ubekymrede. Denne forskel går ud over et simpelt spørgsmål om valg; den viser, at sociale medier er blevet en scene, hvor individer "pakker" og "iscenesætter" deres liv.
Folk pakker deres liv ind for at virke mere glamourøse og ubekymrede for at få misundelse og opmærksomhed fra andre. I betragtning af de sociale mediers hurtige tempo, hvor reaktioner kommer og går hurtigt, bliver de, når de ser positive reaktioner, mere og mere besatte af at opretholde dette iscenesatte image. Gennem denne proces kan de falde i en tilstand af selvhypnose og overbevise sig selv om, at de er "virkelig lykkelige".

Maskens pris: Træthed og isolation

Hvorfor gå så langt som til at ty til selvhypnose bare for at virke lykkelig? Den sociale kontekst gør det forståeligt. Unge mennesker i 20'erne og 30'erne lever under angst og pres på grund af økonomiske nedture, beskæftigelsesvanskeligheder og byrden af ​​studielån. I en virkelighed, hvor det er svært at finde et spillerum – at jonglere med deltidsjob for at dække studieafgifter og leveomkostninger, mens man forbereder sig på et job – fungerer de "lykkelige øjeblikke" på sociale medier som en form for trøst.
Men en sådan trøst er ikke ægte. Når du skjuler dine sande følelser og kun fokuserer på at præsentere et poleret ydre, ender du med at projicere et billede, der ikke stemmer overens med dine faktiske følelser. Afbrydelsen mellem det jeg, andre ser, og dit sande jeg fører til følelsesmæssig udmattelse og isolation i det lange løb.
Faktisk viser socialpsykologiske studier, at jo mere folk bruger sociale medier, desto lavere har deres livstilfredshed en tendens til at være. Dette skyldes, at det at se andres omhyggeligt kuraterede liv avler jalousi og sammenligning, hvilket får ens egen virkelighed til at føles ubetydelig. Følgelig opstår der et paradoks, når alle bærer en "lykkemaske",: mens tingene kan se glamourøse ud på overfladen, forværres ulykkeligheden og konkurrencen indvendigt kun.
Selvom sociale medier har den fordel, at de giver os mulighed for at dele vores dagligdag og fremme en følelse af forbindelse, kan de også blive et værktøj, der forstærker presset for at sammenligne og vise os noget. Derfor kan det være sundere at erkende adskillelsen mellem vores online personaer og vores følelser i det virkelige liv og at vælge ærlighed fra tid til anden.